SAKIT LUTUT : MACAMANA NAK BUAT??
Kalau dah sakit lutut...TAK TERTAHAN rasanya. Banyak sebab punca kita sakit lutut. Namun begitu, punca kebiasaan yang bukan melibatkan kemalangan ..adalah disebabkan oleh pemakanan kita sendiri. Kebanyakan makanan yang kita ambil adalah berunsurkan asid. Contoh makanan yang apabila masuk ke dalam badan dan menjadi asidik adalah seperti ini... Maka sebab itu kita sangat senang di hinggapi penyakit....dan kerana banyak memakan makanan ini jugalah kita akhirnya mendapat sakit lutut. Untuk menghindari atau mengurangkan sakit lutut yang kita alami, kita kenalah bertukar kepada makanan yang beralkali tinggi ...seperti gambar dibawah... Iaitu makanan semulajadi yang penuh serat dan bewarna-warni, buah-buahan dan juga sayur-sayuran. Jadi, bila kita sakit lutut akibat dari pengambilan makanan yang bersifat asid sewaktu muda-muda dulu .....apa kita kena buat? Jom lihat STEPS dibawah :- LANGKAH 1 - Nak tak nak .....kena ubah cara makan kepada makanan bersifa